3 Cara Mudah Agar Anak Doyan Sayur

BERITANESIA.ID- Pola hidup sehat, terutama dalam hal asupan makanan, memang harus dibiasakan sejak dini. Sebab, setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan sangat berpengaruh pada kualitas kesehatan dan juga kekebalan tubuh. Berikur 3 cara mudah agar anak doyan makan.

1. Memberi apresiasi untuk anak yang memakan sayur

Tidak kalah penting, berikan apresiasi dalam bentuk pujian setiap kali anak sudah mengonsumsi atau menghabiskan sayur.

Hal ini akan membuat anak semakin bersemangat untuk makan sayur. Anda juga bisa sesekali memberikan anak hadiah agar lebih termotivasi.

Mereka akan terbiasa makan sayur secara perlahan sejak dini, bahkan bisa menjadikan sayur sebagai makanan favoritnya. Perlu diingat, jangan berikan makanan tidak sehat sebagai bentuk apresiasi untuk anak.

2. Berkreasi dengan sayur semenarik mungkin

Banyak orang membuat kreasi sayur agar dapat menambah ketertarikan anak untuk memakan sayur.

Salah satu caranya adalah dengan menyajikan sayuran dalam bentuk dan penataan yang unik, seperti membuat sayuran menjadi puding, membuat bentuk hewan di atas nasi dengan potongan sayuran, serta memotong sayur menggunakan cetakan khusus agar membentuk pola yang lucu.

Tak hanya itu, Anda juga bisa menambahkan daging di menu capcay atau menambahkan saus keju pada sayur. Selain menambah rasa penasaran dan selera anak untuk mencicipinya, langkah ini juga dapat meningkatkan kreativitas si kecil.

3 . Ganti variasi sayur tiap hari
Supaya anak tidak bosan dan semakin mengenal beragam jenis sayur, ganti pilihan sayur setiap harinya.

Hal ini dapat meningkatkan rasa penasaran anak pada sayuran yang mereka konsumsi. Dengan memberikan sayuran yang beragam, Anda dapat mengetahui variasi sayur mana yang mereka sukai.

(NA)