BERITANESIA.ID - Indonesia saat ini telah ditemukan adanya penyebaran virus covid-19 varian delta atau varian India.

Virus varian India ini sudah ditemukan di beberapa wilayah, contohnya saja Jawa Timur dan Jawa Tengah.

Varian Delta ini pun lebih banyak menyerang usia muda seperti anak-anak daripada dewasa dan lansia.

Makanya, banyak orang tua khawatir akan kesehatan dan keselamatan buah hati.

Namun Kawan Puan tak perlu panik. Ada banyak cara melindungi buah hati dari virus corona.

Melansir dari India.com, ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat orangtua lakukan agar anak minim terpapar Covid-19. Berikut diantaranya:

1. Mendisiplinkan pemakaian masker

Anak sering kali lupa memakai masker atau bisa jadi melepasnya di sembarang tempat.

Oleh karena itu, Kawan Puan bisa memberi contoh pemakaian masker serta mendisiplinkan buah hati untuk memakainya setiap kali keluar rumah.

Ajari pula si kecil untuk mencuci tangan atau memakai hand sanitizer serta menjaga jarak.

2. Menjauhkan dari orang sakit

Jika ada orang di rumah yang sakit, maka sementara waktu jauhkan dulu dari buah hati.

Hindari kontak antara buah hati dengan orang yang sakit agar tidak menularkan penyakit padanya.

3. Memisahkan anggota keluarga yang terinfeksi Covid-19

Kalau sampai ada anggota keluarga di rumah yang terinfeksi Covid-19, maka isolasi mereka di tempat yang jauh dari anak-anak.

Jika rumah cukup luas dan memungkinkan, maka anggota keluarga tersebut bisa isolasi mandiri di rumah.

Tapi kalau di rumah tidak memungkinkan, maka minta anggota keluarga tersebut untuk isolasi di rumah sakit maupun tempat lain yang bisa jadi rujukan.

4. Memastikan orang dewasa di rumah sudah vaksin

Karena belum ada vaksin untuk anak-anak, maka Kawan Puan dapat memastikan seluruh orang dewasa di rumah telah vaksin.

Meskipun vaksin juga bukan jaminan aman dari virus, tapi setidaknya bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Kalau orang dewasa di rumah sudah vaksin, maka anak-anak pun akan ikut terlindungi.

5. Mendisinfeksi rumah

Kawan Puan perlu memastikan bahwa perabot dan bagian-bagian dari rumah sudah aman dari bakteri maupun virus.

Caranya dengan disinfeksi. Mendisinfeksi perabot dan bagian rumah akan membantu Kawan Puan menjaga kesehatan buah hati.

Disinfeksi bagian rumah seperti gagang pintu, keran, meja, kursi, mainan anak, dan lainnya.

6. Memperhatikan asupan gizi buah hati

Cobalah untuk memenuhi asupan nutrisi buah hati demi meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuhnya.

Selain karbohidrat, Kawan Puan pun perlu memasukkan buah-buahan dan sayuran segar dalam menu harian mereka.

Kurangi makanan instan, junk food, makanan pedas, berminyak, manis, makanan olahan, dan makanan asin yang dapat menurunkan kekebalan tubuh.

Pandemi membuat anak tidak bisa bebas keluar. Makanya, buat kegiatan seru di rumah untuk mengatasi rasa bosan.

Kawan Puan bisa mengajak si kecil berolahraga bersama, menari, melukis, mengajari masak, berkebun, dan kegiatan serupa.

Jika anak tetap aktif dan berkegiatan di rumah, maka ia tidak akan bosan atau lebih buruk stres karena harus tinggal di rumah dalam waktu lama.

Kawan Puan, kita pasti bisa kok, menghadapi ini bersama. Tetap tenang dan pastikan kamu menjaga diri serta keluarga dari risiko penularan.

Jangan paksakan liburan atau ke tempat ramai dulu jika Covid-19 sedang tinggi.

Habiskan waktu di rumah dengan berbagai kegiatan bersama, serta penuhi asupan gizi tubuh agar tetap sehat. (*)

Tags

• Covid
• corona
• covid19
• tips
• sehat