Mengapa Rutin Jalan Kaki tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ini Penyebabnya
BERITANESIA.id - Jalan kaki dikenal sebagai salah satu olahraga paling sederhana dan efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Andy Vincent, pelatih olahraga ternama, menyebutkan bahwa jalan kaki setiap hari mampu membakar kalori tanpa menyebabkan rasa lelah atau lapar yang berlebihan. Namun, banyak yang merasa kecewa karena berat badan mereka tak kunjung turun meski telah rutin berjalan kaki. Lalu, apa penyebabnya?