Tips Diet Sehat: Strategi Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Secara Aman
Menjaga berat badan ideal merupakan tantangan bagi banyak orang. Pola makan yang kurang sehat serta gaya hidup yang kurang aktif sering kali menjadi penyebab utama kenaikan berat badan. Untuk mengatasi hal ini, para ahli gizi merekomendasikan beberapa strategi diet yang tidak hanya efektif, tetapi juga aman bagi kesehatan.