BERITANESIA.id - Apakah Anda sering merasa kelelahan setelah bangun tidur, meski sudah tidur cukup lama? Hal ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor yang berhubungan dengan kualitas dan kuantitas tidur. Mari kita bahas lebih lanjut beberapa penyebabnya.
BERITANESIA.id - Kopi, minuman yang kaya akan kafein, dikenal dapat meningkatkan konsentrasi dan mengusir rasa kantuk. Namun, apakah benar aman untuk meminum kopi di pagi hari? Tentu saja! Meski demikian, disarankan untuk mengonsumsi air putih dan camilan terlebih dahulu agar pencernaan tetap lancar. Mari kita bahas lebih lanjut tentang manfaat dan potensi risiko meminum kopi di pagi hari.
