BERITANESIA.id - Jalan kaki dikenal sebagai salah satu olahraga paling sederhana dan efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Andy Vincent, pelatih olahraga ternama, menyebutkan bahwa jalan kaki setiap hari mampu membakar kalori tanpa menyebabkan rasa lelah atau lapar yang berlebihan. Namun, banyak yang merasa kecewa karena berat badan mereka tak kunjung turun meski telah rutin berjalan kaki. Lalu, apa penyebabnya?
BERTIANESIA.id - Dispenser adalah perangkat yang perlu diperhatikan kebersihannya agar tetap bebas dari bau dan bakteri. Penumpukan bakteri dan mineral dapat terjadi di bagian dalam dispenser, sementara bagian luar bisa mengumpulkan debu dan bakteri yang membahayakan kesehatan.
Kandungan gula alami dalam buah berbeda-beda sesuai dengan jenisnya, dan penting untuk memahaminya, terutama bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BERITANESIA.id - Setiap orang tentu ingin memiliki umur panjang dan kesehatan tubuh yang terjaga, termasuk Anda. Untuk mencapainya, kebiasaan hidup sehat seperti makan makanan bergizi, berolahraga secara rutin, dan menghindari kebiasaan negatif sangatlah penting. Kebiasaan buruk seperti merokok, kurang tidur, dan konsumsi alkohol memang telah lama diketahui sebagai penyebab penuaan dini. Namun, ada beberapa faktor sederhana yang seringkali tak disadari juga dapat mempercepat proses penuaan. Apa saja faktor tersebut?
