9 Manfaat Luar Biasa Minum Air Jahe di Pagi Hari
Jahe, salah satu bumbu dapur yang sering digunakan dalam masakan, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Jahe, salah satu bumbu dapur yang sering digunakan dalam masakan, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
BERITANESIA.id - Kenaikan kadar gula darah atau yang dikenal dengan hiperglikemia adalah kondisi yang sering diasosiasikan dengan diabetes. Namun, tahukah Anda bahwa siapa pun dapat mengalami kenaikan gula darah, bahkan mereka yang tidak memiliki riwayat diabetes?
Minum air jahe hangat atau yang sering disebut wedang jahe telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Salah satu manfaat utamanya adalah membantu menurunkan kadar gula darah secara alami. Hal ini didukung oleh kandungan aktif dalam jahe, seperti gingerol, yang diketahui ampuh melawan peradangan. Peradangan ini sering kali dikaitkan dengan resistensi insulin dan kontrol gula darah yang buruk.
BERITANESIA.id – Pemeriksaan gula darah puasa adalah salah satu langkah penting untuk mendeteksi diabetes. Biasanya, seseorang dianggap berisiko diabetes jika kadar gula darah puasanya mencapai 126 mg/dL atau lebih. Namun, perlu diketahui bahwa tingginya kadar gula darah puasa tidak selalu disebabkan oleh konsumsi gula berlebih. Faktor hormonal atau gangguan fungsi organ tertentu juga bisa menjadi penyebabnya. Berikut adalah beberapa penyebab gula darah puasa yang tinggi.
Beritanesia.id – Mengontrol kadar gula darah tinggi bukan hanya soal pola makan sehat, tetapi juga melibatkan konsumsi minuman yang tepat. Jadi, minuman apa saja yang bisa membantu menurunkan gula darah? Berikut daftar minuman yang dipercaya efektif menurunkan gula darah tinggi, seperti air putih, teh hijau, jus tomat, air rebusan jahe, air rebusan kunyit, hingga teh kayu manis.
BERITANESIA.id – Gula darah tinggi terjadi ketika kadar glukosa dalam darah meningkat secara signifikan. Lantas, apa saja penyebab gula darah naik? Pada penderita diabetes, gula darah tinggi dapat disebabkan oleh kelalaian dalam penggunaan insulin, konsumsi karbohidrat berlebihan, infeksi, atau penyakit tertentu. Sementara itu, pada orang tanpa diabetes, kondisi seperti sindrom Cushing, gangguan pankreas, dan sindrom polikistik ovarium (PCOS) dapat menjadi pemicu.
Kandungan gula alami dalam buah berbeda-beda sesuai dengan jenisnya, dan penting untuk memahaminya, terutama bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BERITANESIA.id -- Makan buah memang baik untuk kesehatan, namun tidak semua buah aman untuk dikonsumsi setiap hari. Beberapa buah justru bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
BERITANESIA.ID, - Diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis di mana pankreas tidak memproduksi hormon insulin yang cukup. Peran utama insulin ad