BERITANESIA.id - Sebagian orang mungkin beranggapan bahwa mencuci
tangan dalam waktu yang lebih lama, lebih bagus dibanding mencuci tangan dalam
waktu yang singkat. Hal ini dikarenakan, jika lebih lama mencuci tangan maka
akan lebih banyak area yang terjangkau dan dibersihkan. Namun benarkah
demikian?
Faktanya menurut Unicef dan WHO, mencuci tangan yang baik tidak harus memakan waktu yang lama. Setidaknya 20-30 detik saja sudah cukup asal dilakukan dengan cara yang telah direkomendasikan WHO terdiri dalam 11 langkah. Adapun langkah-langkah yang dianjurkan WHO untuk mencuci tangan adalah sebagai berikut.
1. Basahi tangan dengan air dan oleskan sabun yang
cukup untuk menutupi semua permukaan tangan.
2. Gosokkan telapak tangan ke telapak tangan yang lain, lakukan secara
bergantian.
3. Gosok punggung telapak tangan dengan telapak tangan lain, lakukan secara
bergantian.
4. Gosok sela-sela telapak tangan dengan sela-sela telapak tangan yang lain.
5. Gosok punggung jari dengan telapak tangan yang lain, lakukan secara
bergantian.
6. Gosok ibu jari secara memutar dengan telapak tangan yang lain, lakukan
secara bergantian.
7. Gosok secara memutar ujung jari serta kuku dengan telapak tangan yang lain,
lakukan secara bergantian.
8. Bilas tangan dengan air.
9. Keringkan tangan secara menyeluruh dengan handuk sekali pakai.
10. Gunakan handuk untuk mematikan kran air.
11. Sekarang tanganmu sudah bersih dan aman.
Meski menyarankan cuci tangan 20-30 detik saja asal
sesuai anjuran, namun WHO tetap menyarankan untuk sering mencuci tangan agar
tangan kita benar-benar selalu terbebas dari kuman, virus, dan bakteri
berbahaya.
Cuci tangan segera setelah membuang ingus, batuk, atau
bersin. Cuci tangan juga dilakukan setelah berkunjung dari tempat umum,
menyentuh benda di luar rumah termasuk uang tunai, sebelum atau saat merawat
orang sakit, serta sebelum dan sesudah makan.
Selain itu, cuci tangan juga dianjurkan setelah
menggunakan toilet, membuang sampah, menyentuh hewan, mengganti popok bayi atau
membantu anak menggunakan toilet, serta saat tangan terlihat kotor.
Cuci tangan harus dilakukan sesering mungkin maka Anda
harus selalu siap sedia membawa pembersih tangan kapan pun dan di mana pun.
Untuk itu, jangan lupa selalu membawa hand Sanitizer yang bukan hanya sebagai pembersih tangan biasa saja,
melainkan merupakan peningkat imunitas kulit pertama di dunia.
Sumber :
detik.com