BERITANESIA.id - Tahukah Anda bahwa beberapa buah dapat membantu menurunkan gula darah? Hal ini karena buah-buahan tertentu memiliki indeks glikemik (GI) rendah, yaitu skor antara 0 hingga 55. Buah-buahan dengan GI rendah seperti ceri asam, jeruk bali, hingga apel, sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau siapa pun yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BERITANESIA.id – Pemeriksaan gula darah puasa adalah salah satu langkah penting untuk mendeteksi diabetes. Biasanya, seseorang dianggap berisiko diabetes jika kadar gula darah puasanya mencapai 126 mg/dL atau lebih. Namun, perlu diketahui bahwa tingginya kadar gula darah puasa tidak selalu disebabkan oleh konsumsi gula berlebih. Faktor hormonal atau gangguan fungsi organ tertentu juga bisa menjadi penyebabnya. Berikut adalah beberapa penyebab gula darah puasa yang tinggi.
Beritanesia.id – Mengontrol kadar gula darah tinggi bukan hanya soal pola makan sehat, tetapi juga melibatkan konsumsi minuman yang tepat. Jadi, minuman apa saja yang bisa membantu menurunkan gula darah? Berikut daftar minuman yang dipercaya efektif menurunkan gula darah tinggi, seperti air putih, teh hijau, jus tomat, air rebusan jahe, air rebusan kunyit, hingga teh kayu manis.
BERITANESIA.id - Kulit yang terasa gatal bisa menjadi salah satu gejala awal dari diabetes, terutama jika disertai dengan tanda-tanda lainnya. Namun, seperti apa sebenarnya gatal yang disebabkan oleh diabetes? Biasanya, gatal ini muncul di area kaki bagian bawah atau telapak kaki. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman, Anda bisa mencoba menjaga kadar gula darah tetap stabil, menggunakan pelembap, mandi dengan air hangat, dan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Berikut penjelasan lengkap mengenai ciri-ciri gatal akibat diabetes dan cara penanganannya.
BERITANESIA.id – Gula darah tinggi terjadi ketika kadar glukosa dalam darah meningkat secara signifikan. Lantas, apa saja penyebab gula darah naik? Pada penderita diabetes, gula darah tinggi dapat disebabkan oleh kelalaian dalam penggunaan insulin, konsumsi karbohidrat berlebihan, infeksi, atau penyakit tertentu. Sementara itu, pada orang tanpa diabetes, kondisi seperti sindrom Cushing, gangguan pankreas, dan sindrom polikistik ovarium (PCOS) dapat menjadi pemicu.
BERITANESIA.id - Daun salam (Syzygium polyanthum) sering digunakan dalam pengobatan herbal untuk membantu berbagai masalah kesehatan.
Kandungan gula alami dalam buah berbeda-beda sesuai dengan jenisnya, dan penting untuk memahaminya, terutama bagi Anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BERITANESIA.id - Kolesterol tinggi sering kali menjadi penyebab keluhan seperti kesemutan, rasa pegal di leher, nyeri dada, bahkan stroke. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan kolesterol bisa naik? Penting untuk memahami bahwa ada faktor yang bisa dikendalikan, dan ada yang tidak bisa dikendalikan. Penyebab yang bisa dikendalikan biasanya terkait gaya hidup, sedangkan faktor yang tidak bisa dikendalikan meliputi usia dan genetik. Simak penjelasan berikut untuk mengetahui penyebab utama naiknya kolesterol.
BERITANESIA.ID - Masalah obesitas pada anak-anak di Indonesia kian menjadi perhatian serius. Kondisi ini tak hanya mempengaruhi penampilan fisik, tetapi juga membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan seperti sindrom metabolik, diabetes, hingga penyakit kronis lainnya. Oleh karena itu, sangat penting bagi para orang tua untuk memahami langkah pencegahan yang efektif. Dr. Inge Permadhi, SpGK (K), seorang dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia, menjelaskan bahwa edukasi tentang pola makan sehat dengan gizi seimbang adalah kunci untuk menurunkan risiko obesitas pada anak.
BERITANESIA.id -- Makan buah memang baik untuk kesehatan, namun tidak semua buah aman untuk dikonsumsi setiap hari. Beberapa buah justru bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
